Versiuni compatibile
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 ząbek czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 250 g wody
- 150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
- 300 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
- 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 1 łyżka mąki ryżowej, prażonej
- 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno posiekane
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 566.3 kJ / 135.3 kcal
- Proteine
- 12.2 g
- Carbohidrați
- 9.1 g
- Grăsimi
- 6.9 g
- Fibre
- 3.1 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 Min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30 Min
Przecier z gruszką, jabłkiem i suszonymi morelami
25min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2 godz. 30 min
Ryż na mleku z musem malinowym
1h 5min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1小时 20 分钟
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 Min
Purée z warzyw i mięsa
50 Min
Mus z gruszki i banana
20 Min
Naleśniki w paski
1h 15min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 Min
Koncentrat bulionu cielęcego w kostkach
55min