Versiuni compatibile
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 ząbek czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 250 g wody
- 150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
- 300 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
- 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 1 łyżka mąki ryżowej, prażonej
- 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno posiekane
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 566.3 kJ / 135.3 kcal
- Proteine
- 12.2 g
- Carbohidrați
- 9.1 g
- Grăsimi
- 6.9 g
- Fibre
- 3.1 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Bułeczki mleczno-maślane
2h 55min
Wywar warzywny (dla dzieci)
45 Min
Ciasteczka owsiane z bananami
35 Min
Purée z marchewki i ziemniaków (dla dzieci)
35 Min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2 godz. 30 min
Sok z winogron (od 6. miesiąca życia)
20min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 Min
Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)
25min
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1 godz. 30 min
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15min
Sok z marchewki (od 6. miesiąca życia)
10min
Sorbet bananowy z wiśniami
6 godz. 10 min