Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

3.4 42 evaluări

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 porcje

Ingrediente

½ - 1 ząbek czosnku
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
450 g wody
20 g ryżu białego, krótkoziarnistego np. arborio
60 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
100 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
1 liść laurowy, suszony (opțional)
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 7 g

Calorii 649 kJ / 155 kcal

Grăsimi 5.8 g

Fibre 3.1 g

Carbohidrați 21.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

DANIA DLA DZIECI 78 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1hod. 30min.

Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)

35min.

Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi

10min.

Batony z musli

50min.

Racuchy budyniowe z owocami

25min.

Zupa koperkowa z pulpecikami

1hod.

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2hod. 40min.

Dyniowe chlebki maślane

1hod. 5min.

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35min.

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

10min.

Zupa koperkowa z pulpecikami; Racuchy budyniowe z owocami

1hod.

Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)

30min.

Afișare toate