Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.9 41 evaluări

Prep 10 min.

Total 10 min.

2 porce

Ingrediente

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (opțional) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (opțional) podle chuti

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 17 g

Calorii 1621 kJ / 284 kcal

Grăsimi 18 g

Fibre 2 g

Carbohidrați 23 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Buď fit! 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Jahodové smoothie

Jahodové smoothie

30 min.

Kurkuma chai

Kurkuma chai

15 min.

Likér piña colada

Likér piña colada

30 min.

Datlový nápoj z ovesného mléka

Datlový nápoj z ovesného mléka

20 min.

Golden Hour (Zlatá hodinka)

Golden Hour (Zlatá hodinka)

15 min.

Karamelovo-ořechový (Toffifee®) likér

Karamelovo-ořechový (Toffifee®) likér

20 min.

Borůvkové mojito

Borůvkové mojito

10 min.

Jablečno-jahodový mocktail

Jablečno-jahodový mocktail

5 min.

Virgin koktejl Piña Colada

Virgin koktejl Piña Colada

20 min.

Mátová limonáda

Mátová limonáda

5 min.

Virgin melounová margarita

Virgin melounová margarita

10 min.

Limetkovo-citrónová limonáda

Limetkovo-citrónová limonáda

5 min.

Afișare toate