Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 54 evaluări

Prep 10 min.

Total 10 min.

2 porce

Ingrediente

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (opțional) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (opțional) podle chuti

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 17 g

Calorii 1621 kJ / 284 kcal

Grăsimi 18 g

Fibre 2 g

Carbohidrați 23 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Buď fit! 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salátový refresh

5 min.

Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)

15 min.

Karamelový milkshake s banány

15 min.

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5 min.

Mangový stimul

10 min.

Melounové smoothie

30 min.

RAW medové mandlové mléko

8h 40 min.

Sladký restart z červené řepy

10 min.

Ledová matcha s jahodami

5 min.

Sunrise Margarita (nealko)

10 min.

Matcha bubble tea s mangem

55 min.

Vaječný likér z domácího salka (pro TM7)

45 min.

Afișare toate