Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 52 evaluări

Prep 10 min.

Total 10 min.

2 porce

Ingrediente

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (opțional) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (opțional) podle chuti

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 17 g

Calorii 1621 kJ / 284 kcal

Grăsimi 18 g

Fibre 2 g

Carbohidrați 23 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Buď fit! 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Espresso martini

5 min.

Energy džus

10 min.

Virgin melounová margarita

10 min.

Virgin citrónový koktejl s tymiánovým sirupem

45 min.

Mandlový likér s bílou čokoládou

20 min.

Vaječný likér se šafránem

2h 25 min.

Fialková limonáda

5 min.

Vaječný likér z domácího salka (pro TM7)

45 min.

Karamelovo-ořechový (Toffifee®) likér

20 min.

Jablečno-jahodový mocktail

5 min.

Jahodovo-zázvorový spritz mocktail

15 min.

Virgin koktejl Piña Colada

20 min.

Afișare toate