Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 75 gramů kešu oříšků
- 400 gramů studené vody
- 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (opțional)
- 1 špetka mleté vanilky
- 125 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 banán, napůl (cca 120 gramů)
- 3 - 4 ledové kostky, podle chuti (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 porci
- Calorii
- 1621 kJ / 284 kcal
- Proteine
- 17 g
- Carbohidrați
- 23 g
- Grăsimi
- 18 g
- Fibre
- 2 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Masala chai
15min
High protein smoothie z banánů a datlí
5 Min
Smoothie
5 Min
Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)
15min
Melounová limonáda
15min
Vlažný jogurtový nápoj
20min
Green Sensation (Zelená senzace)
15min
Banánový shake
10 min.
Ovocný nektar
10 min.
Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem
5 Min
Smoothie fitness
5 Min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 min.