Bicchierini integrali con yogurt e mela

Bicchierini integrali con yogurt e mela

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Prep 10 min.

Total 1h

12 porzioni

Ingrediente

Frolla integrale

110 g di farina integrale
1 pizzico di lievito in polvere per dolci
1 pizzico di sale fino
40 g di zucchero di canna
15 g olio di semi di girasole
15 g olio extravergine di oliva
45 g di acqua

Mele cotte

400 g di mele adatte alla cottura a dadini (1-2 cm)
500 g di acqua

Terminare la preparazione

3 - 4 vasetti di yogurt bianco magro
miele q.b.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 2.2 g

Calorii 452 kJ / 108 kcal

Grăsimi 2.9 g

Carbohidrați 18.3 g

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