Mais mit gerösteten Pinienkernen

Mais mit gerösteten Pinienkernen

4.6 64 evaluare

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 Portionen

Ingrediente

Öl
10 g
Mais TK
300 g
300 g Mais, aus der Dose, abgetropft
Erbsen, TK (siehe Tipp)
100 g
Möhren in Würfeln (1 cm)
100 g
Salz
½ TL
Pinienkerne
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 7 g

Calorii 847 kJ / 202 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 5.4 g

Carbohidrați 18 g

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