Dispozitive și accesorii
Mais mit gerösteten Pinienkernen
Prep 10 min.
Total 20 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Öl10 g
-
300 g Mais, aus der Dose, abgetropftMais TK300 g
-
Erbsen, TK (siehe Tipp)100 g
-
Möhren in Würfeln (1 cm)100 g
-
Salz½ TL
-
Pinienkerne50 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
7 g
Calorii
847 kJ /
202 kcal
Grăsimi
10 g
Fibre
5.4 g
Carbohidrați
18 g
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