Dispozitive și accesorii
Bolivianischer Reis-Pilaf
Prep 35 min.
Total 1h
6 Portionen
Ingrediente
-
Karotten250 g
-
Kokosöl3 EL
-
Knoblauchzehen zerdrückt2
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Salbei, frisch Blättchen abgezupft5
-
Oregano, frisch Blättchen abgezupft2 EL
-
Minze, frisch Blättchen abgezupft3 EL
-
Wasser1000 g
-
Wildreismischung250 g
-
Quinoa100 g
-
roter Paprika120 g
-
Schalotten halbiert60 g
-
Bio-Limetten nach Geschmack2 - 3
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
7 g
Calorii
1155 kJ /
276 kcal
Grăsimi
7 g
Fibre
4 g
Carbohidrați
44 g
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