Quiche de couve-flor
TM5 TM31 TM6

Quiche de couve-flor

4.3 (9 ratings)

Ingrediente

Massa

  • 50 g queijo da Ilha
  • 150 g farinha tipo 55
  • 50 g farinha integral
  • 20 g vinagre de sidra
  • 100 g água
  • 50 g azeite

Recheio

  • 50 g queijo mozarela
  • 500 g água
  • 400 g couve-flor, só os floretes
  • 200 g leite
  • 10 g manteiga
  • 15 g farinha
  • 2 gemas de ovo
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 1 c. chá de sementes de linhaça

Valori nutritive
per 1 dose
Calorii
1354 kJ / 324 kcal
Proteine
11 g
Carbohidrați
29 g
Grăsimi
18 g
Fibre
3 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate