Dispozitive și accesorii
Birchermüesli
Prep 10 min.
Total 1h 10 min.
6 Portionen
Ingrediente
-
Haselnüsse ganz30 g
-
Zitronenschale von ½ Zitrone, Bio, Schale mit dem Sparschäler dünn abgeschält
-
Vollrahm, gekühlt150 g
-
Banane (ca. 100 g), in Stücken1
-
Apfel (ca. 200 g), geschält, entkernt, geviertelt1
-
Pflaume frisch, (ca. 100 g), entsteint, geviertelt1
-
Pfirsich (ca. 100 g), entsteint, geviertelt1
-
Milch50 g
-
Haferflocken50 g
-
Sultaninen30 g
-
Naturjoghurt300 g
-
Rahmquark150 g
-
Himbeeren100 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
8 g
Calorii
1242 kJ /
298 kcal
Grăsimi
18 g
Carbohidrați
24 g