Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 90 g Mangold, in Stücken
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Orange, groß (ca. 180 g), in Stücken
- 1 Apfel, geviertelt
- 20 g Agavendicksaft
- 30 g Dinkelflocken
- 2 Prisen Zimt
- 80 g Eiswürfel
- 1 Kiwi, in Würfeln (2 cm)
- 100 g Heidelbeeren (opțional)
- 1 TL Kakaonibs
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- 2 EL Gojibeeren
- 2 TL Leinsamen, gelb
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1466 kJ / 350 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carbohidrați
- 47 g
- Grăsimi
- 10 g
- Fibre
- 13.3 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pumpkin-Spice Porridge
15min
Himbeer-Kokos-Oats
8j
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20 min
Porridge mit Erdbeersauce
20 min
Äpfel anbraten (400 g)
15min
Speck-Omelette
25min
Avocado-Dattel-Shake
5min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Birnen anbraten (400 g)
15min
Müsli
5min