Sari la conținutul principal Căutare
Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31
5.0 4 ratings
Prep 5 min.
Total 35 min.
6 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • seitan
    250 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    30 g
  • tomilho-limão só as folhas
    6 pés de
  • alho em pó
    ½ c. chá de
  • azeite mais q.b. p/ saltear
    30 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • cenoura
    80 g
  • aipo
    60 g
  • dentes de alho
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta cortada em pedaços
    ½
    1 pitada de pimenta
  • curcuma
    1 c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • cominhos
    ½ c. chá de
  • lentilhas vermelhas
    200 g
  • água
    800 g
  • leite de coco
    320 g
  • coentros só as folhas
    10 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 434.7 mg
Proteine 41.9 g
Calorii 1880.8 kJ / 449.5 kcal
Grăsimi 13.8 g
Fibre 5.8 g
Grăsimi saturate 8.3 g
Carbohidrați 36.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Dezembro 2017 35 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

4.8(22)

50 min.

Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais

4.4(14)

40 min.

Creme de beterraba e laranja

4.8(23)

40 min.

Creme de ervilhas com queijo-creme

4.3(25)

50 min.

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

4.6(25)

50 min.

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

3.0(1)

40 min.

Creme de alface e ervilhas com vieiras

5.0(1)

45 min.

Sopa com pernil de porco fumado

4.4(9)

18h 25 min.

Creme de grão e couve-flor assados

4.4(46)

35 min.

Caldo de bacalhau e brócolos

3.0(1)

30 min.

Vichyssoise com maçã verde

4.0(2)

45 min.

Sopa ácida picante

5.0(3)

4h 45 min.

 Afișare toate