Wildreis-Salat
TM5 TM6

Wildreis-Salat

4.2 (72 evaluări)

Ingrediente

  • 1200 g Wasser
  • 2 TL Salz
  • 300 g Wildreismischung
  • 100 g Erbsen, TK
  • 100 g Zucchini, in Würfeln (5 mm)
  • 400 g Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
  • 3 Stängel Petersilie, abgezupft
  • ¼ TL Pfeffer
  • 60 g Balsamico, dunkel
  • 60 g natives Olivenöl
  • 200 g Thunfisch, in Öl, aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
963 kJ / 230 kcal
Proteine
8 g
Carbohidrați
28 g
Grăsimi
9 g
Fibre
2.2 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate