Esparguete de frutos do mar

Esparguete de frutos do mar

4.6 122 evaluări

Prep 10 min.

Total 45 min.

4 doses

Ingrediente

salsa
15 g
água
1200 g
sal
2 c. chá de
esparguete
320 g
dente de alho
1
malagueta vermelha (opțional)
1
azeite mais 1 fio p/ envolver
40 g
tomate-cereja cortado em metades
420 g
miolo de camarão
250 g
miolo de mexilhão
250 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1721 mg

Proteine 27.5 g

Calorii 2116.8 kJ / 505.9 kcal

Grăsimi 13.5 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 2.1 g

Carbohidrați 67.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Fevereiro 2018 26 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Arroz de favas e enchidos

40min

Bucatini de beterraba e feta

25min

Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong

1h 30min

Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas

1h 5min

Salada de arroz integral proteica

55min

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

30min

Risoto à milanesa

25min

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1h 10min

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40min

Carbonara com couve

35min

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35min

Curgetes recheadas com arroz e carne

1h 5min

Afișare toate