Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

3.9 17 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

6 doses

Ingrediente

queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
sumo de limão
20 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 536.5 mg

Proteine 18.8 g

Calorii 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Grăsimi 21.5 g

Fibre 7.2 g

Grăsimi saturate 4.1 g

Carbohidrați 57 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Janeiro 2018 17 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Conchas recheadas com frango

1h 15 min.

Canelones com carne picada e molho de vegetais

1h

Mac and cheese

45 min.

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30 min.

Massa com molho de tomate assado

30 min.

Arroz de camarão cantonês

50 min.

Massa cremosa de pistácio

35 min.

Tagliatelle de peru carilado

50 min.

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 min.

Fettuccine com frango e ervilhas

40 min.

Arroz de pescada com alho-francês

35 min.

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1h 10 min.

Afișare toate