Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

3.9 17 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

6 doses

Ingrediente

queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
sumo de limão
20 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 536.5 mg

Proteine 18.8 g

Calorii 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Grăsimi 21.5 g

Fibre 7.2 g

Grăsimi saturate 4.1 g

Carbohidrați 57 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Janeiro 2018 17 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Risoto de cogumelos com presunto

1h

Frango com pimentos, cebola e arroz

1h

Massa com espinafres e fiambre no forno

40 min.

Massa com chouriço e pão ralado no forno

30 min.

Massa com molho de tomate assado

30 min.

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

30 min.

Massada de cherne

40 min.

Fusilli com legumes e nozes

40 min.

Cuscuz com curgete e camarão

25 min.

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40 min.

Risoto de curgete e camarão

35 min.

Massa com frango e pesto de curgete

1h 10 min.

Afișare toate