Creme de lentilhas picante com seitan

Creme de lentilhas picante com seitan

4.0 2 ratings

Prep 5 min.

Total 35 min.

8 doses

Ingrediente

seitan cortado em cubos
250 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
tomilho-limão só as folhas
6 pés de
alho em pó
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ saltear
40 g
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
aipo cortado em pedaços
80 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
malagueta cortada em pedaços
1
1 pitada de pimenta
curcuma
1 c. chá de
paprika
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
lentilhas vermelhas
200 g
água
1000 g
leite de coco
400 g
coentros só as folhas
10 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 332.4 mg

Proteine 31.8 g

Calorii 1556.2 kJ / 371.9 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 4.6 g

Grăsimi saturate 7.8 g

Carbohidrați 28.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Dezembro 2017 35 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

50min

Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais

40min

Creme de beterraba e laranja

40min

Creme de ervilhas com queijo-creme

50min

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

50min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40min

Creme de alface e ervilhas com vieiras

45min

Sopa com pernil de porco fumado

18h 25min

Creme de grão e couve-flor assados

35min

Caldo de bacalhau e brócolos

30min

Vichyssoise com maçã verde

45min

Sopa ácida picante

4h 45min

Afișare toate