Creme de couves

Creme de couves

4.4 7 ratings

Prep 10 min.

Total 50 min.

8 doses

Ingrediente

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
200 g
alho
4 dentes de
couve-flor cortada em pedaços
800 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1100 g
couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
200 g
200 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
aneto cortado em pedaços
10 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 483.1 mg

Proteine 3.4 g

Calorii 371.3 kJ / 88.7 kcal

Grăsimi 4.9 g

Fibre 3.4 g

Grăsimi saturate 0.7 g

Carbohidrați 10.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Novembro 2017 30 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tomatada de ovos

35min.

Sopa de favas e hortelã

45min.

Canja cremosa

50min.

Sopa rica de legumes

1hod.

Sopa de feijão branco e tomate

30min.

Creme de aveia com agrião

35min.

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40min.

Creme cor de laranja

50min.

Caldo de bacalhau e brócolos

30min.

Sopa de noodles

35min.

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40min.

Vichyssoise com maçã verde

45min.

Afișare toate