Tomaten-Couscous

Tomaten-Couscous

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Prep 15 min.

Total 20 min.

6 Portionen

Ingrediente

Couscous
300 g
Cherry-Tomaten geviertelt
250 g
Tomaten, getrocknet ohne Öl
50 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
2 geh. TL
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 8 g

Calorii 892 kJ / 213 kcal

Grăsimi 1 g

Fibre 5.5 g

Carbohidrați 39 g

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