Sari la conținutul principal Căutare
Brokkoli-Schinken-Muffins

Brokkoli-Schinken-Muffins
3.2 25 evaluări
Prep 20 min.
Total 1h
12 Stück
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Einfetten
    50 g
  • Paniermehl zum Ausstreuen
  • Bergkäse in Stücken
    60 g
  • Brokkoli in Röschen
    250 g
  • Möhre in Stücken
    100 g
  • Haferkleie
    70 g
  • Eier
    3
  • fettarme Milch
    220 g
  • Katenschinken, gewürfelt
    100 g
  • Roggen-Vollkornmehl
    170 g
  • Backpulver
    2 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Stück

Proteine 9 g
Calorii 836 kJ / 200 kcal
Grăsimi 11 g
Fibre 3 g
Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit mit Thermomix® 34 rețete
Germania
Iss dich fit! 10 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kartoffelblumen

4.4(91)

1h 30 min.

Salzstangen

4.6(123)

2h

Laugen-Cupcakes mit Obatzter

4.1(32)

2h 15 min.

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

4.4(81)

50 min.

Buffalo Chicken Dip

4.3(20)

1h

Mini-Burger

4.7(252)

3h

Kokos-Mandel-Proteinkugeln

4.1(25)

4h 15 min.

Spinat-Crostini

4.7(154)

20 min.

Burger Balls

4.4(354)

3h 30 min.

Varoma®-Calzone

1.0(1)

35 min.

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

4.5(2)

2h

Christbaum-Häppchen

4.3(7)

1h

 Afișare toate