Brokkoli-Schinken-Muffins
TM5 TM6

Brokkoli-Schinken-Muffins
3.3 (20 evaluări)
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 50 g Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Einfetten
  • Paniermehl zum Ausstreuen
  • 60 g Bergkäse, in Stücken
  • 250 g Brokkoli, in Röschen
  • 100 g Möhre, in Stücken
  • 70 g Haferkleie
  • 3 Eier
  • 220 g fettarme Milch
  • 100 g Katenschinken, gewürfelt
  • 170 g Roggen-Vollkornmehl
  • 2 TL Backpulver
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
Valori nutritive
per 1 Stück
Calorii
836 kJ / 200 kcal
Proteine
9 g
Carbohidrați
16 g
Grăsimi
11 g
Fibre
3 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate
Tartine For’Bon (Überbackenes Baguette)

Tartine For’Bon (Überbackenes Baguette)

(49)

25 Min

Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis

Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis

(177)

45min

Unterwegs-Wraps

Unterwegs-Wraps

(358)

15 Min

Hafer-Cashew-Riegel

Hafer-Cashew-Riegel

(114)

1 Std.

Asia Shells

Asia Shells

(370)

25 Min

Wraps mit Chilifüllung

Wraps mit Chilifüllung

(300)

2 Std. 30 Min

Proteinchips aus Harzer-Käse mit Chili-Dip

Proteinchips aus Harzer-Käse mit Chili-Dip

(41)

1 Std.

Herzhafte Bonbons

Herzhafte Bonbons

(84)

40min

Kanarische Runzelkartoffeln mit Meersalz

Kanarische Runzelkartoffeln mit Meersalz

(144)

45min

Überbackenes Baguette

Überbackenes Baguette

(1.3K)

45min

Dinkel-Mandel-Cookies

Dinkel-Mandel-Cookies

(59)

1 Std. 30 Min

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

(540)

35min

 Afișare toate