Dispozitive și accesorii
Hummus with Peas and Beans
Prep 15 min.
Total 25 min.
6 portions
Ingrediente
-
sesame seeds2 oz
-
cumin seeds2 tsp
-
frozen peas11 oz
-
olive oil divided, plus extra to garnish3 oz
-
water2 oz
-
sugar (opțional)2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt1 oz
-
cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
6 g
Calorii
1070 kJ /
256 kcal
Grăsimi
20 g
Fibre
4 g
Carbohidrați
13 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Lunch Box
10 rețete
Statele Unite
Statele Unite
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBaba Ghanoush
1h 30 min.
Chorizo Dip
25 min.
Turkey Bolognese Sauce
50 min.
Cucumber Yogurt Dressing
5 min.
Shrimp Louie Salad
1h 30 min.
Orange Curry Dressing
10 min.
Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce
6h 45 min.
Everything Bagel Dip
10 min.
Spicy Cheese Dip
20 min.
Arrabbiata Sauce
50 min.
Liquid Caramel
35 min.
Hummus
10 min.