Sari la conținutul principal Căutare
Hummus with Peas and Beans

Hummus with Peas and Beans
4.8 19 evaluare
Prep 15 min.
Total 25 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • sesame seeds
    2 oz
  • cumin seeds
    2 tsp
  • frozen peas
    11 oz
  • olive oil divided, plus extra to garnish
    3 oz
  • water
    2 oz
  • sugar (opțional)
    2 tsp
  • freshly squeezed lemon juice
    1 oz
  • garlic cloves
    2
  • Greek yogurt
    1 oz
  • cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish
    1 can
  • salt to taste

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 6 g
Calorii 1070 kJ / 256 kcal
Grăsimi 20 g
Fibre 4 g
Carbohidrați 13 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Lunch Box 10 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Béchamel Sauce

Béchamel Sauce

4.9(40)

15 min.

Mayonnaise

Mayonnaise

4.6(56)

5 min.

Mayonnaise (3 Minute)

Mayonnaise (3 Minute)

4.3(16)

10 min.

Thanksgiving Gravy

Thanksgiving Gravy

4.7(144)

20 min.

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

4.9(33)

1h 10 min.

Hummus

Hummus

4.3(94)

10 min.

Spinach and Artichoke Dip

Spinach and Artichoke Dip

4.5(158)

20 min.

Baked Crab Dip

Baked Crab Dip

4.5(37)

15 min.

Keto Mushroom Gravy

Keto Mushroom Gravy

4.6(16)

45 min.

Moroccan Zaalouk

Moroccan Zaalouk

4.8(56)

1h 5 min.

Cheese Balls Three Ways

Cheese Balls Three Ways

4.8(23)

2h 30 min.

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

4.2(30)

50 min.

 Afișare toate