Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 oz sesame seeds
- 2 tsp cumin seeds
- 11 oz frozen peas
- 3 oz olive oil, divided, plus extra to garnish
- 2 oz water
- 2 tsp sugar (opțional)
- 1 oz freshly squeezed lemon juice
- 2 garlic cloves
- 1 oz Greek yogurt
- 1 can cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish
- salt, to taste
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1070 kJ / 256 kcal
- Proteine
- 6 g
- Carbohidrați
- 13 g
- Grăsimi
- 20 g
- Fibre
- 4 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateHummus
10 min.
Baja-Style Fish Tacos
30 min.
Chicken Enfrijoladas
50min
Almond Butter
5 min.
Basil Pesto
10 min.
Tomatillo Salsa
20p
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40 min
Cucumber Yogurt Dressing
5 min.
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1óra 15p
Mushroom and White Wine Cream Sauce
30 min.
Avocado and Hemp Pesto
10 min.
Fresh Herb Dip
10 min.