Dispozitive și accesorii
Hummus with Peas and Beans
Prep 15 min.
Total 25 min.
6 portions
Ingrediente
-
sesame seeds2 oz
-
cumin seeds2 tsp
-
frozen peas11 oz
-
olive oil divided, plus extra to garnish3 oz
-
water2 oz
-
sugar (opțional)2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt1 oz
-
cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
6 g
Calorii
1070 kJ /
256 kcal
Grăsimi
20 g
Fibre
4 g
Carbohidrați
13 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Lunch Box
10 rețete
Statele Unite
Statele Unite
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBaby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce
6h 45 min.
Moroccan Zaalouk
1h 5 min.
Jalapeño Popper Dip
1h 10 min.
Liquid Caramel
Nu există evaluări
BBQ Sauce
5h
Hummus
10 min.
Tzatziki
20 min.
Guacamole
5 min.
Mango Chutney
1h 20 min.
Curry Ketchup
30 min.
Egg-Free Mayonnaise
10 min.
Béarnaise sauce
15 min.