Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

4.6 39 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

6 doses

Ingrediente

lentilhas vermelhas
100 g
dentes de alho
3
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
220 g
cenoura cortada em pedaços
220 g
água
700 g
sal
1 pitada de
acelgas vermelhas
150 g
150 g espinafres vermelhos
coentros só as folhas
3 c. sopa de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 110.7 mg

Proteine 5.4 g

Calorii 528.5 kJ / 126.3 kcal

Grăsimi 3.7 g

Fibre 4.1 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 19.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sopas e pratos principais 31 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

50min

Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais

40min

Creme de beterraba e laranja

40min

Creme de ervilhas com queijo-creme

50min

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

50min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40min

Creme de alface e ervilhas com vieiras

45min

Sopa com pernil de porco fumado

18h 25min

Creme de grão e couve-flor assados

35min

Caldo de bacalhau e brócolos

30min

Vichyssoise com maçã verde

45min

Sopa ácida picante

4h 45min

Afișare toate