Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 ratings

Prep 10 min.

Total 50 min.

8 porcí

Ingrediente

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 8 g

Calorii 963 kJ / 230 kcal

Grăsimi 9 g

Fibre 2.2 g

Carbohidrați 28 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saláty 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ratatouille

Ratatouille

40 min.

Pečené fazole

Pečené fazole

1h 25 min.

Květáková rýže

Květáková rýže

10 min.

Restovaná zelenina (pak choi)

Restovaná zelenina (pak choi)

10 min.

Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli

Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli

30 min.

Fermentovaná mrkev

Fermentovaná mrkev

60h 30 min.

Miso-jogurtový bramborový salát

Miso-jogurtový bramborový salát

35 min.

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

45 min.

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

45 min.

Vařená quinoa

Vařená quinoa

15 min.

Ovesná kaše s houbami

Ovesná kaše s houbami

40 min.

Péřové bramborové knedlíky

Péřové bramborové knedlíky

1h 10 min.

Afișare toate