Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 ratings

Prep 10 min.

Total 50 min.

8 porcí

Ingrediente

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 8 g

Calorii 963 kJ / 230 kcal

Grăsimi 9 g

Fibre 2.2 g

Carbohidrați 28 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saláty 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli

30 min.

Krupicové noky

45 min.

Salát ze sladké kukuřice, pórku a jablek

30 min.

Rajčatová rýže

30 min.

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 min.

Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi

35 min.

Dušená mrkev

20 min.

Volská oka v páře

15 min.

Quinoa tabouleh

12h 40 min.

Bavorské knedlíčky do polévky

1h

Dušené mrkvové a cuketové tagliatelle

35 min.

Bramborovo-dýňová kaše

35 min.

Afișare toate