Dispozitive și accesorii
Pakker med dampet pighvar og blandede grøntsager
Prep 20 min.
Total 1h 15 min.
4 portioner
Ingrediente
-
ekstra jomfruolivenolie80 g
-
salt¾ tsk
-
sort peber, stødt½ tsk
-
4 hvid fisk, fileter, (120-200 g hver)pighvarfileter (120-200 g hver)4
-
citroner helst økologiske1 - 2
-
blandede grøntsager (fx gulerødder, courgetter, bladselleri, majroer), skåret i mindre stykker efter behov200 g
-
bredbladet persille, frisk kun blade6 kviste
-
vand500 g
-
kartofler skrællede og skåret i skiver (3 mm)400 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
30 g
Calorii
1693 kJ /
404 kcal
Grăsimi
23 g
Fibre
2.3 g
Carbohidrați
19 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Min Kogebog
174 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateStegte nudler med rejer
Nu există evaluări
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Nu există evaluări
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1h 15 min.
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Nu există evaluări
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Nu există evaluări
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Nu există evaluări
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Nu există evaluări
Havbras med krydderolie
Nu există evaluări
Laks med grøntsagssovs
Nu există evaluări
Burger af havtaske og laks
Nu există evaluări
Fiskeburger
Nu există evaluări
Laks med aromaer ved 50°C
Nu există evaluări