Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 12 oz frozen mango pieces
- 10 oz frozen pineapple pieces
- 5 oz banana
- 2 oz fresh baby spinach (opțional)
- 1 tbsp chia seeds (opțional)
- 1 tbsp hemp seeds (opțional)
- 1 tbsp matcha powder
- 1 tsp vanilla extract (opțional)
- 10 - 13 oz water, adjust to desired thickness
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 333.8 kJ / 79.8 kcal
- Proteine
- 1 g
- Carbohidrați
- 20.9 g
- Grăsimi
- 0.4 g
- Grăsimi saturate
- 0.1 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodiu
- 3.7 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Bullet Coffee
5 min
Purple Power Smoothie
5 min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5 min
Lemonade
5 min
Green Glow Cucumber-Pear Juice
5 min
Caramel Macchiato
15min
Pour Over Coffee
5 min
Arnold Palmer Lemonade
20 min
Coconut Chai Green Smoothie
4 godz. 5 min
Cinnamon Dolce Coffee
15min
Strawberries and Cream Whip
5 min
Skin Glow Detox Juice
10 min