Căutare
Black Bean Dip

Black Bean Dip
4.5 19 ratings
Prep 5 min.
Total 5 min.
20 oz
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • yellow onions quartered (approx. ½ onion)
    3 ½ oz
  • cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
    ½ oz
  • garlic clove
    1
  • jalapeño pepper stems and seeds removed
    1
  • canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
    30 oz
  • lime juice (approx. ½ lime)
    2 tbsp
  • olive oil
    ½ oz
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 3 oz

Sodiu 527 mg
Proteine 8.2 g
Calorii 632 kJ / 151.1 kcal
Grăsimi 3 g
Fibre 10.1 g
Grăsimi saturate 0.5 g
Carbohidrați 24.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Everyday Cookbook 68 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

4.5(109)

1h 5 min.

Habanero Salsa

Habanero Salsa

4.7(11)

10 min.

Beef Adobo

Beef Adobo

4.0(4)

6h 20 min.

Liquid Caramel

Liquid Caramel

Nu există evaluări

BBQ Sauce

BBQ Sauce

4.7(18)

5h

Hummus

Hummus

4.5(236)

10 min.

Tomato Ketchup

Tomato Ketchup

4.7(15)

1h 15 min.

Tzatziki

Tzatziki

4.6(48)

20 min.

Guacamole

Guacamole

4.7(125)

5 min.

Mango Chutney

Mango Chutney

4.3(7)

1h 20 min.

Curry Ketchup

Curry Ketchup

4.4(5)

30 min.

Egg-Free Mayonnaise

Egg-Free Mayonnaise

3.5(8)

10 min.

 Afișare toate