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Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
Prep 10 min.
Total 45 min.
4 porzioni
Ingrediente
Pesto allo sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
-
30 g di pomodori secchi
-
30 g di pistacchi al naturale sgusciati
-
1 cucchiaino di capperi sotto sale sciacquati
-
130 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati
Riso basmati integrale
-
200 g di riso basmati integrale, (cottura 10 minuti)
-
700 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
3 cucchiai di olio extravergine di oliva
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
12.1 g
Calorii
1553.2 kJ /
371.2 kcal
Grăsimi
16.9 g
Fibre
3.6 g
Carbohidrați
45.5 g
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