Dispozitive și accesorii
Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami
Prep 25 min.
Total 50 min.
4 porcje
Ingrediente
-
80 g oliwy z oliwek
-
50 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki brązowego cukru
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-180 g każdy)
-
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
100 g pora tylko biała część, pokrojonego na kawałki
-
20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego (opțional) pokrojonego w 2 mm plastry
-
100 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
350 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
450 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
400 g różyczek brokułu
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 - 100 g śmietany 18% tłuszczu
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1755.8 mg
Proteine
30 g
Calorii
2465.2 kJ /
589.2 kcal
Grăsimi
40.6 g
Fibre
6.5 g
Grăsimi saturate
10.3 g
Carbohidrați
29 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 rețete
Polonia
Polonia
PROSTE POMYSŁY
214 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePolędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 min.
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1h 30 min.
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem
1h 35 min.
Pstrągi z warzywami na parze
55 min.
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40 min.
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45 min.
Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami
1h 15 min.
Żurek z pieczarkami
50 min.
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1h 10 min.
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 min.
Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem
1h 20 min.
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1h 20 min.