紙包沙丁魚佐四季豆沙拉
TM5 TM6

紙包沙丁魚佐四季豆沙拉

(Nu există evaluări)

Ingrediente

沙丁魚紙包

  • 8 條 新鮮沙丁魚,去內臟、洗淨 (每條約70-80克) (詳見變化)
  • 特級初榨橄欖油 ,刷油用
  • 4 小撮 鹽

四季豆沙拉

  • 2 顆 蛋 (每顆重約53-63克)
  • 500 克 水
  • 500 克 新鮮四季豆
    sau 500 克 冷凍豌豆 ,切段
  • 250 克 小蕃茄 ,對半切
  • 80 克 蔥 ,切蔥絲
  • 40 克 特級初榨橄欖油
  • 15 克 醋
  • 2 - 3 小撮 鹽

Valori nutritive
per 1 人份
Calorii
1504 kJ / 360 kcal
Proteine
30 g
Carbohidrați
10 g
Grăsimi
21 g
Fibre
3.7 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate