Zuppa di miso, frutti di mare al sake e contorno di riso

Zuppa di miso, frutti di mare al sake e contorno di riso

Nu există evaluări
Prep 30 min.
Total 1h 5 min.
4 porzioni

Ingrediente

  • 1440 g di acqua
  • 300 g di riso a chicco corto (es. riso per sushi), ben sciacquato e scolato
  • 60 g di foglie di cavolo cinese a pezzi (2 cm)
  • 100 g di cipolla affettata finemente (2 mm)
  • 40 g di carota a listarelle (2 mm)
  • 4 fettine di alga kombu (opțional) (2 cm l'una circa)
  • 10 - 12 gamberoni giganti crudi, sgusciati e privati del filo intestinale (170 g circa)
  • 300 g di vongole, fresche e pulite
    300 g di cozze fresche pulite
  • 250 g di calamari ad anelli
  • 75 g di salsa di soia giapponese (vedere consigli)
  • 60 g di sake
    60 g di vino di riso
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 cucchiaini di olio di sesamo (10 g)
  • 80 g di miso
  • 5 pizzichi di alga wakame, in fiocchi essiccata
  • 200 g di tofu delicato (opțional) a cubetti (1.5 cm)

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 30 g
Calorii 2015 kJ / 478 kcal
Grăsimi 7 g
Fibre 1.8 g
Carbohidrați 71 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate