Kurczak w jogurtowym sosie curry

Kurczak w jogurtowym sosie curry

4.4 6.4K evaluare
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 porcje

Ingrediente

  • 5 - 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
  • 2 ząbki czosnku
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 6 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
  • 20 - 40 g oleju
  • 2 - 3 łyżeczki kolendry, mielonej
  • 1 łyżka curry, mielonego
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 ¼ łyżeczki soli
  • 70 g przecieru pomidorowego typu passata
  • 400 - 500 g jogurtu typu greckiego
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2-2,5 cm kostkę
  • 300 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 872 mg
Proteine 41 g
Calorii 1530.4 kJ / 366 kcal
Grăsimi 12 g
Fibre 4.6 g
Grăsimi saturate 1.4 g
Carbohidrați 25 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate