Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

4.5 10 ratings

Prep 5 min.

Total 15 min.

18 doses

Ingrediente

sementes de sésamo brancas
90 g
óleo de sésamo
70 g
cenoura cortada em pedaços
700 g
amêndoa s/ pele
60 g
cominhos em pó
2 c. chá de
paprika fumada
2 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
coentros
15 g
laranjas só o sumo
2
limão só o sumo
1
Azeite q.b. p/ guarnecer
tortilhas de milho partidas em pedaços
6
Tostas, q.b. p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 226.4 mg

Proteine 2.7 g

Calorii 525.8 kJ / 125.7 kcal

Grăsimi 8.6 g

Fibre 3.1 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 11.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Maio 2017 28 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pasta de alho

10 min.

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30 min.

Achar de beringela

1h 25 min.

Chutney de coentros e coco

35 min.

Massa de pimenta dos Açores

5 min.

Molho de figo

Nu există evaluări

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Nu există evaluări

Brinjal (pickles de beringela)

Nu există evaluări

Chutney de tomate e especiarias

Nu există evaluări

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

40 min.

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30 min.

Dip de queijo feta

5 min.

Afișare toate