Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

4.5 10 evaluare

Prep 5 min.

Total 15 min.

18 doses

Ingrediente

sementes de sésamo brancas
90 g
óleo de sésamo
70 g
cenoura cortada em pedaços
700 g
amêndoa s/ pele
60 g
cominhos em pó
2 c. chá de
paprika fumada
2 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
coentros
15 g
laranjas só o sumo
2
limão só o sumo
1
Azeite q.b. p/ guarnecer
tortilhas de milho partidas em pedaços
6
Tostas, q.b. p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 226.4 mg

Proteine 2.7 g

Calorii 525.8 kJ / 125.7 kcal

Grăsimi 8.6 g

Fibre 3.1 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 11.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Maio 2017 28 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate

Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate

2h

Maionese que não é maionese

Maionese que não é maionese

5 min.

Harissa

Harissa

40 min.

Patê de grão com sabor a mar

Patê de grão com sabor a mar

10 min.

Manteiga

Manteiga

10 min.

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Nu există evaluări

Molho béarnaise

Molho béarnaise

15 min.

Molho "tomate frito"

Molho "tomate frito"

35 min.

Pesto de couve e avelã

Pesto de couve e avelã

5 min.

Yorkshire puddings com recheio de atum e pickles da Susana Maridalho

Yorkshire puddings com recheio de atum e pickles da Susana Maridalho

25 min.

Molho Teriyaki

Molho Teriyaki

25 min.

Chutney de coentros e coco

Chutney de coentros e coco

35 min.

Afișare toate