Húmus de cenoura
TM6 TM5 TM31

Húmus de cenoura

4.5 (10 ratings)

Ingrediente

  • 90 g sementes de sésamo brancas
  • 70 g óleo de sésamo
  • 700 g cenoura cortada em pedaços
  • 60 g amêndoa s/ pele
  • 2 c. chá de cominhos em pó
  • 2 c. chá de paprika fumada
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 15 g coentros
  • 2 laranjas, só o sumo
  • 1 limão, só o sumo
  • Azeite q.b. p/ guarnecer
  • 6 tortilhas de milho partidas em pedaços
    sau Tostas q.b. p/ servir

Valori nutritive
per 1 dose
Calorii
525.8 kJ / 125.7 kcal
Proteine
2.7 g
Carbohidrați
11.4 g
Grăsimi
8.6 g
Grăsimi saturate
1.1 g
Fibre
3.1 g
Sodiu
226.4 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate