Marynata tandoori

Marynata tandoori

4.6 38 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

400 g

Ingrediente

1 łyżeczka nasion kardamonu
3 ziarna ziela angielskiego
1 goździk
1 liść laurowy, suszony
5 - 10 g kolendry, świeżej
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
3 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g jogurtu naturalnego
50 g koncentratu pomidorowego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g oleju słonecznikowego
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
1 ½ łyżeczki soli

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 100 g

Proteine 3.2 g

Calorii 425 kJ / 101.5 kcal

Grăsimi 6.3 g

Fibre 1.2 g

Carbohidrați 9.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

DANIA MIĘSNE 65 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45 min.

Kremowy dip z fety

5 min.

Pâté z wędzonego pstrąga

1h 20 min.

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1h

Pâté z kurzych wątróbek

3h 30 min.

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1h

Sos pomidorowy marinara

55 min.

Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)

1h 5 min.

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 min.

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

1h 55 min.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 min.

Pasztet z brukwi

2h 5 min.

Afișare toate