Marynata tandoori

Marynata tandoori

4.6 38 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

400 g

Ingrediente

1 łyżeczka nasion kardamonu
3 ziarna ziela angielskiego
1 goździk
1 liść laurowy, suszony
5 - 10 g kolendry, świeżej
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
3 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g jogurtu naturalnego
50 g koncentratu pomidorowego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g oleju słonecznikowego
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
1 ½ łyżeczki soli

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 100 g

Proteine 3.2 g

Calorii 425 kJ / 101.5 kcal

Grăsimi 6.3 g

Fibre 1.2 g

Carbohidrați 9.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

DANIA MIĘSNE 65 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10 min.

Masło ziołowe

Masło ziołowe

15 min.

Pasta z oliwek

Pasta z oliwek

5 min.

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1h 40 min.

Salsa pico de gallo

Salsa pico de gallo

5 min.

Sos sriracha mayo

Sos sriracha mayo

5 min.

Toum (libański sos czosnkowy z białek)

Toum (libański sos czosnkowy z białek)

15 min.

Ser labneh z ziołami w oliwie

Ser labneh z ziołami w oliwie

85h 25 min.

Konfitura żurawinowa do mięs i serów

Konfitura żurawinowa do mięs i serów

4h 45 min.

Tapenada

Tapenada

5 min.

Masło z ziołami

Masło z ziołami

20 min.

Dressing z awokado i bazylii

Dressing z awokado i bazylii

10 min.

Afișare toate