Tagine z jagnięciną

Tagine z jagnięciną

4.0 38 evaluare
Prep 15 min.
Total 50 min.
4 porcje

Ingrediente

  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 150 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
  • 150 g bakłażana pokrojonego w 5 mm półplastry
  • 300 g jagnięciny udźca lub steku, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
  • 150 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 5 - 6 moreli suszonych, bez pestek pokrojonych w paski
  • 150 g kaszy kuskus
  • 260 - 280 g wody wrzącej
  • ½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
  • 5 - 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanej, do dekoracji

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 780.3 mg
Proteine 23 g
Calorii 1565.8 kJ / 374 kcal
Grăsimi 11 g
Fibre 6.5 g
Grăsimi saturate 2 g
Carbohidrați 48.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate