![Pan integral de espelta y centeno Pan integral de espelta y centeno](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/753FD2F1-6081-48C5-B517-991604B37064/Derivates/3889058F-615D-4EEF-A1CE-33203A98D662.jpg)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 350 g de agua mineral
- 500 g de harina de espelta integral
- 100 g de harina de centeno integral
-
1
sobre de levadura de panadería deshidratada
sau 20 g de levadura prensada fresca desmenuzada - 7 g de sal
- Valori nutritive
- per 1 rebanada
- Calorii
- 539 kJ / 128 kcal
- Proteine
- 5.4 g
- Carbohidrați
- 26.8 g
- Grăsimi
- 0.9 g
- Grăsimi saturate
- 0.1 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodiu
- 221.7 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateMuffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Mantequilla de cacahuete
35 Min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Cake de plátano con algarroba
1h 45min
Tortitas Low carb
20p
Tumaca
5 min
Panecillos de aceite
1 Std. 25 Min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1 Std. 10 Min
Sobaos
30min
Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5 Std.
Smoothie bowl de melón y melocotón
5 min
Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces
5 min