Erdäpfel-Reis-Dukaten im Sesam-Mohn-Mantel
TM6 TM5

Erdäpfel-Reis-Dukaten im Sesam-Mohn-Mantel

3.4 ( 11 ratings )

Ingrediente

  • 5 - 7 Stängel frischer Koriander Blättchen abgezupft, nach Geschmack
  • 45 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
  • 20 g frische Ingwerwurzel in Scheiben (5 mm)
  • 300 g Erdäpfel, mehlig gekocht, in Stücken
  • 160 g Reis gekocht
  • ¾ - 1 TL Salz nach Geschmack
  • ¼ - ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
  • 3 EL Sesamsamen
  • 3 EL Mohnsamen

Valori nutritive
per 1 Stück
Calorii
114 kcal / 477 kJ
Proteine
5 g
Grăsimi
6 g
Carbohidrați
11 g
Fibre
2 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate