Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter
TM5 TM6

Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter

4.6 (182 evaluări)

Ingrediente

  • 300 g Karotten, in Stücken
  • 1 Knoblauchzehe, halbiert
  • 50 g rote Linsen
  • 300 g Wasser
  • ½ TL Salz
  • ½ TL Currypulver
  • 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    sau ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
  • ¼ TL Zimt, gemahlen
  • ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 2 EL Mandelstifte
    sau 2 EL Mandelblättchen
  • 1 EL Mandelmus

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
456 kJ / 109 kcal
Proteine
5 g
Carbohidrați
11 g
Grăsimi
5 g
Fibre
5 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate