Dispozitive și accesorii
Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen
Prep 20 min.
Total 40 min.
6 Portionen
Ingrediente
-
Haselnüsse geröstet (siehe Tipp)50 g
-
Butternusskürbis geschält, in Stücken800 g
-
frischer Ingwer geschält2 cm
-
Kokosmilch120 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Salz1 TL
-
Limettenschale, gerieben½ TL
-
Limettensaft2 TL
-
Muskat, gemahlen¼ TL
-
Chiliflocken, getrocknet¼ TL
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
3 g
Calorii
407 kJ /
98 kcal
Grăsimi
6 g
Fibre
2 g
Carbohidrați
9 g
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