Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 80 克 紅藜麥
- 500 克 水
- 200 克 地瓜, 去皮，切小塊(約1公分)
- 4 大匙 橄欖油
- 2 大匙 葡萄酒醋
- 2 大匙 檸檬汁
- 1 茶匙 鹽
- ½ 茶匙 乾燥迷迭香
- 80 克 小黃瓜 ，切小塊(約1公分)
- 80 克 牛心蕃茄 ，切小塊(約1公分)
- 80 克 蘋果 ，切小塊(約1公分)
- 8 片 美生菜 ，取整葉
- Valori nutritive
- per 1 人份
- Calorii
- 729 kJ / 174 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carbohidrați
- 14 g
- Grăsimi
- 17 g
- Fibre
- 4 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
