Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

3.7 3 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

6 doses

Ingrediente

amêndoa c/ pele
40 g
sementes de abóbora
50 g
tomilho só as folhas
5 pés de
coentros
15 g
dentes de alho
3
azeite
35 g
alho-francês cortado em pedaços
250 g
abóbora cortada em pedaços
400 g
sal
1 c. chá de
couve-de-bruxelas cortadas em pedaços
150 g
tomate em pedaços
350 g
água
700 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 426.3 mg

Proteine 5.1 g

Calorii 747.2 kJ / 178.6 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 4.9 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 19.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

150 receitas - As melhores de 2016 156 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Creme de alface e ervilhas com vieiras

45 min.

Sopa de cogumelos porcini e croutons de alho

45 min.

Creme de acelgas e pinhão

Nu există evaluări

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40 min.

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50 min.

Sopa de feijão-verde com farinheira

35 min.

Creme de grão e couve-flor assados

35 min.

Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais

40 min.

Sopa marroquina de cenoura

40 min.

Canja cremosa

50 min.

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

30 min.

Vichyssoise

40 min.

Afișare toate