Frühstücksgerste Apfel-Karotte

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

3.7 49 evaluare

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 Portionen

Ingrediente

Karotten in Stücken
200 g
säuerliche Äpfel (ca. 160-200 g), geviertelt
1 - 2
Rollgerste
250 g
Apfelsaft
100 g
Milch
200 g
Wasser
200 g
Salz
1 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 Msp.
Zimt, gemahlen
½ TL
Kürbiskerne
6 EL
Zitronensaft, frisch gepresst
2 Spritzer
Ahornsirup zum Beträufeln
1 - 2 EL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 12 g

Calorii 1592 kJ / 380 kcal

Grăsimi 9 g

Fibre 7 g

Carbohidrați 63 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Wilder Herbst & bunter Winter 64 rețete
Austria

Wilder Herbst & Bunter Winter 65 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Eier im Glas auf Rahmspinat

1h 15 min.

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35 min.

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55 min.

Heidelbeermarmelade

45 min.

Hafer-Nuss-Creme

25 min.

Topfen-Granola

30 min.

Apfel-Milchreis

30 min.

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8h 10 min.

Milchbrot

24h 20 min.

Quinoa-Brot

12h 45 min.

Eggs Benedict

30 min.

Brioche (glutenfrei)

2h 50 min.

Afișare toate