Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 60 g lentilhas verdes
- 80 g queijo Emmental
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 15 g coentros
- 35 g azeite
- 100 g nabo cortado em cubos
- 100 g cenoura cortada em cubos
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 120 g couve cortada em pedaços pequenos
- 150 g tomate em pedaços
- 1150 g água, mais q.b. p/ demolhar
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
sau 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 778.4 kJ / 186.1 kcal
- Proteine
- 7.8 g
- Carbohidrați
- 18.1 g
- Grăsimi
- 10.2 g
- Grăsimi saturate
- 3.3 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodiu
- 435.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Sopa de nabiças
35 min
Sopa de brócolos com croutons
1 Std.
Sopa de entulho
1 godz. 30 min
Creme de coentros sem batata
30 min
Sopa de agriões
40 min
Sopa XL
1 Std.
Sopa de ovo
40 min
Creme de legumes versátil
45 min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 min
Juliana de legumes
40 min
Sopa de peixe, camarão e amêijoas
55 Min
Sopa versátil
40 min