Curry z soczewicy z kurczakiem

Curry z soczewicy z kurczakiem

4.4 113 evaluare
Prep 10 min.
Total 8h 35 min.
4 porcje

Ingrediente

  • 4 łyżki curry, mielonego
  • 1 szczypta cynamonu, mielonego
  • 1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ - 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 2 ząbki czosnku
  • 40 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 20 g przecieru pomidorowego
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 200 g mleczka kokosowego
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
  • 300 g zielonej soczewicy, suszonej namoczonej przez 8 godzin, odsączonej

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 57 g
Calorii 2610 kJ / 624 kcal
Grăsimi 22 g
Fibre 14.5 g
Carbohidrați 42 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate