Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch

Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch

4.2 132 evaluare

Prep 30 min.

Total 1h 10 min.

4 Portionen

Ingrediente

Marinierter Rotbarsch

Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Öl
50 g
Zitronensaft
20 g
Honig (20 g)
1 EL
Tomatenmark
30 g
Sojasauce
30 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Rotbarschfilets (4 Stück à 180 g)
720 g
720 g Seelachsfilets, (4 Stück à 180 g)
Paniermehl
120 g

Spinat-Kartoffeln und Fertigstellung

Wasser
750 g
Kartoffeln, mehligkochend in Würfeln (ca. 1,5 cm)
1000 g
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt (siehe Tipp)
320 g
Öl und etwas mehr zum Braten
30 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Milch
200 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 42 g

Calorii 3223 kJ / 775 kcal

Grăsimi 34 g

Fibre 9.4 g

Carbohidrați 71 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

We Are Family! 75 rețete
Germania

We Are Family! 75 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sukuma Wiki (Würziger Grünkohl)

30 min.

Auberginenpüree

1h 30 min.

Böhmische Knödel

1h 10 min.

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

1h 30 min.

Mixed Pickles

336h

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

35 min.

Fächerkartoffeln

1h 5 min.

Mais-Kartoffelpüree mit Thymian

35 min.

Terrine Provençale

2h

Kräuterseitlinge mit Paprika und Basilikum

25 min.

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

35 min.

Blumenkohl-Bratlinge

45 min.

Afișare toate