Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 90 g di filetti di sgombro sott'olio, sgocciolati
- 100 g di tonno in scatola al naturale, sgocciolato
-
1
cipollotto a metà
sau 1 scalogno - 5 filetti di acciuga sott'olio, sgocciolati
- 1 cucchiaio di capperi sott'aceto, sgocciolati
- 30 g di pomodori secchi
- 30 g di mandorle pelate
- 20 g di uvetta di Corinto
- 200 g di chicchi di quinoa cottura 20 minuti
- 300 g di carote
- 300 g di zucchine
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 50 g di olio extravergine di oliva
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 2519 kJ / 602 kcal
- Proteine
- 26 g
- Carbohidrați
- 60.4 g
- Grăsimi
- 30.2 g
- Fibre
- 12.1 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Burger vegan
5h
Bimby® è casa: Straccetti di pollo con patate e carote
1hod. 15min
Bimby® è casa: Impasto e Crema Bimby®
1hod. 15min
Bimby® è casa: Impasto e Triplo dessert
1hod. 15min
Crepes con peperoni, salame e mozzarella
45min
Salmone con salsa ai porri e piselli
25 min
Bimby® è casa: Risotto
1hod. 15min
Broéto chioggiotto
1h 10min
Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci
1h
Bimby® è casa: Insalata di riso
1hod. 15min
Fideuá vegetariana
No ratings
Pollo al limone e Parmigiano Reggino con tagliatelle di zucchine
No ratings