Hummus z domowym tahini

4.8 2.0K evaluări

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 porcje

Ingrediente

Tahini

50 g ziaren sezamu
30 g oleju słonecznikowego

Hummus

240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania hummusu
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ząbek czosnku
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (opțional)
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 420 mg

Proteine 6.5 g

Calorii 1386.7 kJ / 331.4 kcal

Grăsimi 27.6 g

Fibre 5.3 g

Grăsimi saturate 3.5 g

Carbohidrați 17.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 rețete
Polonia

LEKKIE KOLACJE III 20 rețete
Polonia

PROSTE POMYSŁY 214 rețete
Polonia

ŚNIADANIE 12 rețete
Polonia

Twoje Cookidoo® - Gospodarz roku 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Marynata miodowa z chili

15min.

Kremowy dip z fety

5min.

Dip curry z daktylami

5min.

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5min.

Marynata ziołowa

10min.

Dip z suszonych pomidorów

15min.

Masło pietruszkowe

10min.

Salsa pico de gallo

5min.

Pasta z oliwek

5min.

Hummus z bobu

1hod.

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1hod. 30min.

Pasta z bakłażana

55min.

Afișare toate