Pollo alla soia e sesamo

Pollo alla soia e sesamo

4.4 14 evaluare

Prep 20 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

150 g di carote a dadini (1 cm)
450 g di petto di pollo
5 cucchiai di salsa di soia
5 cucchiai di semi di sesamo tostati
1 spicchio di aglio
200 g di acqua
50 g di succo di limone spremuto fresco
8 foglie di lattuga romana
1 cucchiaio di gomasio (senza sale)
40 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 30.1 g

Calorii 1263 kJ / 302 kcal

Grăsimi 17 g

Fibre 2.8 g

Carbohidrați 7.6 g

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