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Pollo alla soia e sesamo
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
150 g di carote a dadini (1 cm)
-
450 g di petto di pollo
-
5 cucchiai di salsa di soia
-
5 cucchiai di semi di sesamo tostati
-
1 spicchio di aglio
-
200 g di acqua
-
50 g di succo di limone spremuto fresco
-
8 foglie di lattuga romana
-
1 cucchiaio di gomasio (senza sale)
-
40 g olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
30.1 g
Calorii
1263 kJ /
302 kcal
Grăsimi
17 g
Fibre
2.8 g
Carbohidrați
7.6 g
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