Quiche rápida de queijo e ervilhas

Quiche rápida de queijo e ervilhas

5.0 5 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

6 doses

Ingrediente

Massa

flocos de aveia
50 g
amêndoa c/ pele
250 g
manteiga
50 g
clara de ovo
1
sal
½ c. chá de
leite
40 g

Recheio

azeite
30 g
manjericão
5 g
cebolinho picado
5 g
hortelã
5 g
salsa
5 g
sal
1 ½ c. chá de
queijo-creme
200 g
iogurte grego
60 g
água
300 g
ervilhas descongeladas
200 g
germinados frescos variados
50 g
50 g folhas de agrião
pimenta
1 pitada de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 17 g

Calorii 0 kJ / 518 kcal

Grăsimi 15 g

Carbohidrați 44 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

150 receitas - As melhores de 2016 156 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Piza bolonhesa

1 godz. 45 min

Baguetes

15 godz.

Focaccia recheada

3 godz.

Bolinhos de bacalhau

1 godz.

Waffles de batata-doce e tomilho com molho de tomate

40 min

Quiche vegan de espinafres, tomate e amêndoa

1 godz. 45 min

Quiche de espinafres com bacon

2 godz.

Tarte de Brie e legumes

40 min

Quiche de tomate

1 godz.

Piza com base de couve-flor

25 min

Empadas de vitela e cerveja preta

9 godz.

Bolachas salgadas de aveia

35 min

Afișare toate