Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 120 g extra virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 180 g zucchini, trimmed and cut into pieces
- 60 g pecans
- 80 g hazelnuts, skins on
- 1 sprig fresh rosemary, leaves only (approx. 1 tsp) (optional)
- 200 g ripe bananas, broken into pieces
- 130 g pitted Medjool dates
- 3 eggs
- 40 g honey
- 60 g brown sugar (see Tips)
- 40 g almond milk (see Tips)
- 290 g spelt flour
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tbsp baking powder
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1855.9 kJ / 441.9 kcal
- Proteine
- 10.2 g
- Carbohidrați
- 41.6 g
- Grăsimi
- 25.6 g
- Grăsimi saturate
- 14 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodiu
- 158.7 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Magnolia Kitchen red velvet cakes with vanilla cream cheese icing
1j 15 menit
Date, orange and olive oil cake with salted white chocolate ice cream (Shane Delia)
9óra 50p
Peppermint chocolate brownie cheesecake
1ωρ. 5 λεπτ.
Honey cake
49óra 30p
Pistachio cream madeleines
24óra 35p
Mixed berry pavlova stack
5h 30min
Brandy snaps
30min
Chocolate sweet potato slice
1j 15 menit
Pistachio cake
1j 10 menit
Fruity pear mince tarts
2 godz. 30 min
Molten chocolate cake
45min
Peach and cardamom pie
1u. 35min