Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 22 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 vasos

Ingrediente

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (opțional)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 vaso

Proteine 14 g

Calorii 2115 kJ / 510 kcal

Grăsimi 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohidrați 46 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie de frutos rojos con yogur

5 min.

Smoothie hidratante

15 min.

Leche de coco

10 min.

Gomichelas

25 min.

Sangría de sidra

5 min.

Jugo verde primaveral

10 min.

Tepache

120h

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10 min.

Agua de melón y guayaba

10 min.

Trío de smoothies

10 min.

Smoothie antioxidante

5 min.

Malteada de plátano

10 min.

Afișare toate