Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.3 21 evaluări

Prep 10 min.

Total 35 min.

6 portions

Ingrediente

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 10.1 mg

Proteine 5.1 g

Calorii 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Grăsimi 17.5 g

Fibre 7.6 g

Grăsimi saturate 8.6 g

Carbohidrați 28.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sweet Nourish 80 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45 min.

Hedgehog honeycomb slice

2h 35 min.

White chocolate and raspberry self-saucing pudding

1h

Banana Nice cream

5 min.

Quince tart

1h 10 min.

Banana split

24h 30 min.

Lemon and elderflower ombre cake

5h 30 min.

Tiffin slice

4h 30 min.

Passionfruit gummies

1h 25 min.

Jelebi

25h

Date and pistachio truffles (Bethith)

45 min.

Lassi

5 min.

Afișare toate