Sari la conținutul principal Căutare
Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles
4.3 20 evaluări
Prep 10 min.
Total 35 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • blueberries (see Tips)
    250 g
  • brown sugar (see Tips)
    50 g
  • ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
    4
  • raw hazelnuts with skins on
    50 g
  • quinoa flakes (see Tips)
    70 g
  • wholemeal plain flour
    30 g
  • desiccated coconut
    2 tbsp
  • ground cardamom plus extra to serve
    ½ tsp
  • butter cut into cubes (2 cm)
    70 g
  • plain yoghurt to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 10.1 mg
Proteine 5.1 g
Calorii 1318.5 kJ / 313.8 kcal
Grăsimi 17.5 g
Fibre 7.6 g
Grăsimi saturate 8.6 g
Carbohidrați 28.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sweet Nourish 80 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Dou sha bao (red bean paste buns)

4.3(22)

9 Std. 30 Min

Steamed carrot and orange sponges

4.7(16)

45 Min

Austrian Kaiserschmarrn pancake

4.6(42)

20 Min

Cacao custard (Toddlers and beyond)

4.5(33)

20 Min

Burfee

4.0(21)

24 Std. 30 Min

Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream

4.7(18)

50 Min

Dairy free coconut caramel ice cream with crêpes

4.4(9)

8 Std. 20 Min

Milk jellies with poached stone fruit

5.0(6)

5 Std.

Pears in orange syrup

5.0(10)

45 Min

Mixed berry pavlova stack

4.5(174)

5 Std. 30 Min

Pears in red wine

5.0(12)

3 Std. 20 Min

Little pots of chocolate créme

2.7(24)

1 Std. 15 Min

 Afișare toate