Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 250 g blueberries (see Tips)
- 50 g brown sugar (see Tips)
- 4 ripe pears, peeled, cored and cut into dice (see Tips)
- 50 g raw hazelnuts, with skins on
- 70 g quinoa flakes (see Tips)
- 30 g wholemeal plain flour
- 2 tbsp desiccated coconut
- ½ tsp ground cardamom, plus extra to serve
- 70 g butter, cut into cubes (2 cm)
- plain yoghurt, to serve
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1318.5 kJ / 313.8 kcal
- Proteine
- 5.1 g
- Carbohidrați
- 28.3 g
- Grăsimi
- 17.5 g
- Grăsimi saturate
- 8.6 g
- Fibre
- 7.6 g
- Sodiu
- 10.1 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Peppermint chocolate brownie cheesecake
1h 5 min
Mango and turmeric sorbet
10 min
Summer ice cream cake
4h 50 min
Raw snickers slice
55 min
Ube ice cream
12h 10 min
Creamy mango icy poles
8h 15 min
Mixed berry pavlova stack
5h 30 min.
Brandy snaps
30 min
Peanut butter banana ice cream
10 min
Mint choc chip ice cream
4 Std. 15 Min
Dumplings with chocolate centres and cherry sauce
1hod. 30min
Triple chocolate layer cake
5h 20 min