Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.3 20 evaluări

Prep 10 min.

Total 35 min.

6 portions

Ingrediente

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 10.1 mg

Proteine 5.1 g

Calorii 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Grăsimi 17.5 g

Fibre 7.6 g

Grăsimi saturate 8.6 g

Carbohidrați 28.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sweet Nourish 80 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sticky banana upside-down cake

1h 40 min.

Steamed carrot and orange sponges

45 min.

Peppermint chocolate brownie cheesecake

1h 5 min.

Dairy free chocolate coconut custard

15 min.

Pears in orange syrup

45 min.

Apple pie and almond cream (Ray Capaldi)

1h 30 min.

Vegan chocolate, raspberry and pistachio layer cake

4h 5 min.

Steamed chocolate and prune puddings

1h 30 min.

Quince tart

1h 10 min.

Quick blueberry ice cream

5 min.

White chocolate fudge

3h 10 min.

Chocolate ice cream

24h 20 min.

Afișare toate