Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 90 g extra virgin coconut oil (see Tips)
- 160 g quinoa flakes
- 50 g desiccated coconut
- 80 g wholemeal self-raising flour
- 100 g pure maple syrup (see Tips)
- 2 eggs
- 2 tsp chia seeds
- 50 g dark chocolate chips (see Tips)
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 373.6 kJ / 88.9 kcal
- Proteine
- 1.8 g
- Carbohidrați
- 7.7 g
- Grăsimi
- 5.6 g
- Grăsimi saturate
- 4.3 g
- Fibre
- 1 g
- Sodiu
- 25.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Brutti ma buoni
4h 40min
Christmas Cake (Diabetes)
2 Std. 45 Min
Fruit scones
30 min
Mini apple crumble cakes
1h 15min
Almond shortbread biscuits
2 Std. 10 Min
Apple ginger cake with salted caramel sauce
1h 30 min
Blueberry crumble slice
1h 15min
German cinnamon stars (Zimtsterne)
1h 30 min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Far Breton with prunes
2 godz.
Gluten free gingerbread cookies
2u. 35min
Coconut oat biscuits
45 min