Guacamole

Name: Guacamole
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Receita completa
Ingredients: 90 g cebola; 1 pimenta serrano; 20 g suco de limão Tahiti; ½ - 1 c. chá de sal; 10 g azeite; 2 - 3 ramos de coentro fresco; 200 g tomate; 500 g abacate; sal

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Timp de preparare 10 min.

Timp total 10 min.

Mărime porție 1 Receita completa

Ingrediente

90 g cebola, cortada em metades
1 pimenta serrano, sem sementes
sau 1 pimenta malagueta vermelha fresca, sem sementes
20 g suco de limão Tahiti
sau 20 g suco de limão siciliano
½ - 1 c. chá de sal, mais q.b. a gosto
10 g azeite
2 - 3 ramos de coentro fresco, apenas as folhas
200 g tomate, cortado em quartos
500 g abacate (2-3 abacates), maduro, cortado em pedaços
sal, a gosto

Valori nutritive: per 100 g
Calorii: 622 kJ / 149 kcal
Proteine: 2 g
Carbohidrați: 2 g
Grăsimi: 15 g
Fibre: 4.4 g